Adventskalender - Challenge

Nimm dir heute eine Auszeit. Schaffe dir bewusst den Raum. Ideal wäre eine Stunde, die du nur für dich hast.

Falls dir das für den Tag zu hektisch wird, verkürze die Auszeit und schaue bewusst in deinen Kalender, wann du dir stattdessen dafür Zeit nimmst.

Gönn dir heute etwas besonders Gutes mit dem luxeriösen Duschgel oder der besseren Creme.

Nimm zum Beispiel: ein heißes Bad, oder dusche lange und ausgiebig.