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Adventskalender - Challenge

17. Dezember

Heute möchte ich, sofort du körperlich fit bist, dass du 5 Minuten dich so bewegst, dass du aus der Puste kommst. Du kannst

  • Treppen steigen
  • Auf der Stelle laufen
  • Rennen / joggen

Dein Herz klopft stark durch die ungewohnte Bewegung und dein Puls steigt.

Genieße die Reaktion deines Körpers, erfreu dich an dem perfekten Maschinenzentrum Körper und nimm bewusst wahr, wie dein Körper langsam wieder zur Ruhe kommt.

 


Foto: Rolf Stange Consulting
Foto: Rolf Stange Consulting

© 2020 Anja Corinna Boos

Created by Rolf Stange Consulting


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